Todo el mundo, en algún momento de su vida, ha sufrido estrés. Existen diferentes tipos de estrés: ambiental, físico, mental, emocional…

El estrés mental es el que se origina por tener una gran carga de trabajo, por estar en paro, por tener problemas económicos, familiares…

Una buena salud mental pasa por analizar nuestro día a día, conocernos bien, establecer límites en las circunstancias que nos superan, acudir a los profesionales indicados. Todo esto podemos acompañarlo con aceites esenciales, y con una meditación diaria.

Algunos aceites esenciales que pueden ayudarnos con el estrés son:

Geranio, Lavanda, Pomelo, Bergamota.

Si quieres saber cómo utilizarlos escríbeme y te cuento… la naturaleza nos da las herramientas que necesitamos, ¡pruébalas!.